薄毛になる主な原因が
・遺伝
・ストレス
・暴飲暴食
・喫煙
・不規則な生活
・洗髪をしないで寝てしまう
・パーマやヘアダイ、ドライヤーや紫外線の浴び過ぎ
・投薬の副作用や、甲状腺疾患など疾病の可能性
等ですので、これらに気を付けて生活を送るのが大事だと考えます。
つまり
・ストレスを溜めない。上手に発散する
・栄養のバランスを考えた、適量の食事を摂る。体を冷やすものは摂り過ぎに注意
・禁煙、無理なら節煙を頑張る
・なるべく午後10時前にベッドに入り、質の良い睡眠をたっぷり摂る
・洗髪を済ませ、髪を乾かしてから寝る（生乾きのまま休むと雑菌が繁殖するのと、切れ毛の原因になるため）
・日焼けやヘアダイなど髪にダメージを与える事は避ける
・抜け毛の他にも体調がおかしいと感じた場合はすぐに受診
遺伝は・・・避けたくても避けられませんが、生まれ育った環境が影響を及ぼしている可能性もありますので（例えば脂っぽい食事がよく食卓に並んでいた、ストレスを抱え込みやすい性格だった等）、父親や祖父のやっていた事を反面教師的に思い返してみると、何か気付きがあるかも知れませんね。
＜どうしたら、薄毛を防げる？＞
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